FORSIDE
Baggrunden for vores hjemmeside:
Vi er af adskillige mennesker blevet opfordret til at
lave en hjemmeside om, hvordan man kan tackle de
hel-bredsproblemer, der kan opstå, når 2 flytter
sammen. Det var ved en tilfældighed, at vi blev klar
over, at vi måtte lægge vores kost om. Resultaterne
af vores ændrede livsstil er imidlertid så gode, at vi
gerne vil dele dem med andre, der har tilsvarende
problemer med overvægt, for højt blodtryk og
kolesteroltal. Her følger en redegørelse for, hvordan vi fra
begyndelsen til i dag har grebet det an.
--------------------------------------------------------------
MOGENS' FISKEOPSKRIFTER
NYE FISKEOPSKRIFTER:
SARDINER ...
SANKT PETERSFISK-FILET ...
FJÆSING ...
HESTEMAKRELFILET ...
SARDINER ...
ANSJOSER ...
Fiskefileter & grønsager i ovn
Fiskefileter à la meunière
Fiskefileter en papillote
Søtunge à la Joséphine
Havtasketournedos m/tomatiseret karrysauce
Havålsteak m/tomatiseret paprikasauce
Stegt ål for vindrikkere
Rosastegt tunsteak
Superlækker rokkevinge
Grillet laks på spyd
Mørksejfilet m/sennepssauce
Flået skrubbe m/pebersauce
Sprødstegt isingfilet m/vinsauce
Raffineret makrelfiletm/peberrodssauce
"Knurhane-gilde" m/skaldyrssauce
Fristende fjæsingfilet m/tomatiseret fiskesauce
Saftig sildehaj marineret i vin
Muscat-marineret rødfiskfilet m/honningsauce
Sværdfisksteak m/muscat-sauce
Forførende liflig smelt
Ølmarineret sildefilet m/ølsauce
Velsmagende tunmousse for kræsne ganer
Havkatfilet marineret i hvedeøl m/estragonsauce
Vinmarineret multefilet m/vinsauce
Orangemarineret heltfilet m/orangesauce
Delikat geddefilet marineret i honning
Citronmarineret borsmefilet med estragonsauce
Indbydende laksefilet m/citronsauce
Pikant pighaj marineret i citronsaft m/kaperssauce
Honningmarineret langefilet m/muskat-sauce
Limemarineret smørfisksteak m/sauce provencale
Rom-marineret helleflyndersteak m/dildsauce
Bourbon-marineret hellefiskfilet m/myntesauce
Dejlig pangasius-filet m/gulerodssauce
Pragtfuld pighvar m/cognac-sauce
Herlig havbarsfilet m/rom-sauce
Appetitlig kulmulefilet m/basilikumsauce
Suveræn søtunge m/Bourbon-sauce
Vidunderlig victoriabarsfilet m/purløgssauce
Æblemarineret rødtunge m/æblesauce
Appelsinmarineret havkat m/timiansauce
Supersaftig knurhanefilet m/rosmarinsauce
Luksusmarineret sildefilet m/appelsinsauce
Calvados-marineret skærising m/multisaftsauce
Spændende sandartfilet m/oreganosauce
Fantastisk havtaskefilet m/calvados-sauce
Sprælsk hvillingfilet med meriansauce
Whisky-marineret gråhajsteak m/kørvelsauce
Portvinsmarineret Skt. Petersfisk-filet m/løvstikkesauce
Pompøs pighajfilet med portvinssauce
Sherrymarineret hokifilet m/fransk estragonsauce
Sublim slethvar m/sherrysauce
Superfin sildefilet m/honningsauce
Madeira-marineret tilapiafilet m/salviesauce
Betagende barsfilet m/madeirasauce
Glansfuld guldbrasenfilet m/Pernod-sauce
Skøn hornfiskefilet m/karsesauce
Pernod-marineret helleflynderfilet m/brøndkarsesauce
Makrelfilet ”Provençale” m/citronmelissesauce
"Ålegilde" for husarer m/k
Liflig lyssejfilet m/fennikelsauce
Guldforelfilet ”Française” m/champignonsauce
Storslået skærisingfilet m/marsala-sauce
Festlig skrubbefilet m/rødkålssauce
Marsala-marineret ørredfilet m/solbærsauce
Stout-marineret makrelfilet m/stout-sauce
Laksefilet de luxe m/blomkålssauce
Havkatfilet "Normande" m/rødebedesauce
Rødfiskfilet "Américaine" m/peberfrugtsauce
Stenbider "à la Mogens" m/blegsellerisauce
Victoriabarsfilet "Africaine" m/mangosauce
Mangomarineret ål m/aspargessauce
Glimrende guldbrasenfilet m/kirsebærvinsauce
Stenbiderfilet "Danoise" m/porresauce
Fornem ørredfilet m/jordbærsauce
Skælmsk skolæstfilet m/hindbærsauce
Superb skælbrosmefilet m/blåbærsauce
Lækker laksefilet m/ferskensauce
Himmelsk geddefilet m/cidersauce
Elegant rødfiskfilet m/majssauce
Aborrefilet "Italienne" m/grappa-sauce
Rødtungefilet "Madérienne" m/broccoli-sauce
Superskøn søtungefilet m/sambuca-sauce
Stilfuld stavsildefilet m/grønkålssauce
Henrivende havørredfilet m/Grand Marnier-sauce
Blålangefilet "Portugaise" m/ananassauce
Fin ålekvabbe m/Pineau de Charentes-sauce
Guldforelfilet "Charentaise" m/bønnesauce
Chic sildehajsteak m/marc-sauce
Berggyltfilet "Bourguignonne" m/rødvinssauce
Udsøgt havbrasenfilet m/whiskysauce
Sperlingfilet m/rosenkålssauce
Skægtorskfilet ”Provençale” m/spinatsauce
Prægtig pighvarfilet m/jordskokkesauce
Ålekvabbe "à la Solveig" m/guldølsauce
Ål i øl m/hvedeølsauce
Slethvarfilet i rom m/roséchampignonsauce
Havfrisk havbarsfilet m/bittersauce
Bittermarineret laksefilet m/enebærsauce
Blålangefilet "Française" m/persillerodssauce
Hvillingfilet i hvid portvin m/pastinaksaude
Indtagende ising m/skorzonerrodssauce
Rød mullefilet i cognac m/stjerneanissauce
Multefilet "à la Louis" m/urtesennepssauce
Havmusfilet m/kålrabisauce
Forrygende fjæsing m/sauce bénédictine
Hyperlækker hestemakrelfilet m/citrontimiansauce
Superdejlige sardiner m/ramsløgsauce
Ansjoser i hvid rom m/koriandersauce
Gyldenstegt guldbrasen m/ingefærsauce
Superfornem Sankt Petersfisk-filet m/citrongræssauce
Sandartfilet "Nordique" m/havtornsauce
Sardiner i jamaica rom med chilisauce
MOGENS' FISKESAUCER
NYE FISKESAUCER:
HAVTORNSAUCE
CHILISAUCE
CITRONGRÆSSAUCE
INGEFÆRSAUCE
KORIANDERSAUCE
1) Tomatiseret fiskesauce
2) Sennepssauce
3) Pebersauce
4) Vinsauce
5) Peberrodssauce
6) Skaldyrssauce
7) Honningsauce
8) Muscat-sauce
9) Ølsauce
10) Estragonsauce
11) Orangesauce
12) Citronsauce
13) Kaperssauce
14) Muskat-sauce
15) Sauce provencale
16) Limesauce
17) Myntesauce
18) Dildsauce
19) Gulerodssauce
20) Cognac-sauce
21) Rom-sauce
22) Persillesauce
23) Basilikumsauce
24) Bourbon-sauce
25) Purløgssauce
26) Æblesauce
27) Timiansauce
28) Appelsinsauce
29) Rosmarinsauce
30) Oreganosauce
31) Multisaftsauce
32) Calvados-sauce
33) Meriansauce
34) Kørvelsauce
35) Løvstikkesauce
36) Portvinssauce
37) Fransk estragonsauce
38) Sherrysauce
39) Madeirasauce
40) Salviesauce
41) Pernod-sauce
42) Karsesauce
43) Brøndkarsesauce
44) Citronmelissesauce
45) Fennikelsauce
46) Champignonsauce
47) Rødkålssauce
48) Marsala-sauce
49) Solbærsauce
50) Stout-sauce
51) Blomkålssauce
52) Rødbedesauce
53) Peberfrugtsauce
54) Blegsellerisauce
55) Mangosauce
56) Aspargessauce
57) Porresauce
58) Kirsebærvinsauce
59) Jordbærsauce
60) Hindbærsauce
61) Blåbærsauce
62) Ferskensauce
63) Majssauce
64) Cidersauce
65) Grappa-sauce
66) Broccoli-sauce
67) Grønkålssauce
68) Sambuca-sauce
69) Grand Marnier-sauce
70) Ananassauce
71) Pineau de Charentes-sauce
72) Bønnesauce
73) Marc-sauce
74) Rødvinssauce
75) Whiskysauce
76) Rosenkålssauce
77) Spinatsauce
78) Jordskokkesauce
79) Guldølsauce
80) Hvedeølsauce
81) Roséchampignonsauce
82) Bittersauce
83) Persillerodssauce
84) Enebærsauce
85) Pastinaksauce
86) Skorzonerrodssauce
87) Stjerneanissauce
88) Urtesennepssauce
89) Kålrabisauce
90) Sauce bénédictine
91) Citrontimiansauce
92) Ramsløgsauce
93) Koriandersauce
94) Ingefærsauce
95) Citrongræssauce
96) Chilisauce
97) Havtornsauce
Solveig Knoth
Christensen,
født 1948, webmaster
----------------
SOLVIGS SIDER:
Sund fornuft
og bevidst tankegang!
Hverdagstips!
Fra negativt til positivt!